kolagen w

A może by tak.. Kolagen + betakaroten (30mg dziennie) + wit E (50mg dziennie) + basen (raz na jakiś czas) + bieganie (ilość wg gustu) + siłownia (!!) naprawde sporo tłuszczy omega 3 i 6 + zimne prysznice + ? Ja bym zrobił w ten sposób.. i większość robie.. Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" [...]

[...] (nb właśnie z powodu hormonów kobietom często zdarza się przytyć na Atkinsie i w ogóle na dietach wysokotłuszczowych). Co do elastyczności skóry - elastyczność nadaje kolagen... i obecność tłuszczu w naskórku przesuszona skóra nie może być elastyczna (oczywiście co innego tłuszcz podskórny - jego nie lubimy ). Proponuję regularnie [...]

[...] za i przeciw.... Co Ty o tym myslisz.... Bo w zwiazku z tym masazem, mysle, czy nie przesunac treningu na popoludnie. U mnie moze jest tak, ze mam tlanke tluszczowa podskorna, a nie mam w naskorku. Moze tak byc? Musze sie zajac tymi kwasami nienasyconymi, olej z wiesiolka itp. Dezir proponuje, zeby jesc kolagen..... Dziekuje jezcze raz! sonata

[...] dziennie producent nie robi różnicy(siarczan glukozaminy to siarczan glukozaminy kto by go nie robił) poprostu skalkuluj to tak żeby jak najtaniej Ci wyszło. Ewentualnie kolagen też może pomóc w regeenaracji ja przejadłem kupe kolagenu ćwicząc bo moje stawy nigdy mi nie pomagały w treningu:] trykające nonstop łokcie i nagarstki a i jeszcze [...]

Trzymam,trzymam:) Pochwaliłem się,że kolano przeszło, ale dziś godzina spaceru i znów boli. Nie jest to jakiś nie wiadomo jaki ból, więc trochę na odpocząć kolanu,popijam kolagen i będzie dobrze. Czas na serial. Zmieniony przez - Darkk62 w dniu 2020-11-22 20:34:45

IMIĘ: Miśka WIEK: 21 //PARAMETRY// WAGA CIAŁA: 69 kg WZROST: 173 cm OBWÓD RAMIENIA: 27 cm OBWÓD ŁYDKI: 36 cm OBWÓD UDA: 53 cm OBWÓD BIODER: 95 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75 cm OBWÓD TALII: 65 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 cm //CEL// Chcę osiągnąć wysportowaną sylwetkę, lekko wyrzeźbioną, nacisk kładę na jędrną pupę, smukłe uda i ramiona oraz [...]

[...] cytrynowego?)na 500g produktu.smak sie poprawił ale i tak ostatnie miarki nie miło wspominam,stąd wnioskuje że leżą(może kiedyś zakupie witaminy i inne pro zdrowotne rzeczy,kolagen mi smakował) ukończyłem tech chemiczne i byłem na 1 roku studiów ale to chyba niewiele ogólnie to bidny chłopak jak go tak potraktowali za krytyke marbo czy keltona [...]

dzieki. czyli zelatyna i witamina c a skad kolagen? omege mam w diecie, oliwe z oliwek i warzywa obowiazkowo. nie chodzi mi o rzeczy przeciwzapalne-to juz bedzie ostatecznosc ale wtedy pojde do doktora. zaczely mi strzelac lokcie i zamierzam calkowicie zmienic rozgrzewke-w sensie dodac aero przed, francuza z lekkim obciazeniem na lokcie, wiecej [...]

Nie do końca przekonany jestem do produktów z serii trec'a, co do kolagenu za jedyny słuszny w dzisiejszych czasach (przynajmniej dostępnych w aptekach) uważam collway-preparat chyba nazywa się colvita (opracowany przy współpracy z ŚUM w katowicach oraz PAN w Zabrzu. Niby to jedyny kolagen posiadający masę cząsteczkową, pozwalającą na swobodne [...]

[...] nawet zwykły ibuprom) bierz 3x1 na dzien do konca opakowania, zakup witC i jedz do 1,5g na dzien, witE do 800mg, glucosamina tez sie przyda (dawki do 2g na dzien) no i kolagen na sciegna (z olimpu w proszku, lub artrox z vitalmaxa w proszku (obydwa to hydrolizaty kolagenu) odpósc te cwiczenia przy których wystepuje ból, lepiej sie [...]

Więc nie ma sensu kupować Flexit Liquid ? Flexit Drink znacznie lepszy ze względu na kolagen? Flexit gellacol myślałem żeby na stałe wrzucić, 3-4 kaps dziennie jako profilaktyka Flexit dopiero zacząć po skończeniu Animal Flex? Animal'a mam jeszcze na 28 dni, zależy mi na maksymalnej ochronie stawów. Z nowym rokiem idę po skierowanie na [...]

Kuba, podpowiedz tam w fabryce żeby więcej w mlecznej czekoladzie było. Żona mi podpowiada :-D. ale czego było więcej w mlecznej czekoladzie? :-) i o co chodzi, o krem którys, czy o smak odżywki jakiejś? więcej info please z nowości już lada chwila kolagen rybi oraz takie cuuuś 8-O:-} https://i.imgur.com/W5NUJsX.jpg

[...] rampa 10 29kg + 5x 34kg+1 negatyw wolnoooo. przerwy do 60s wyciskanie wąsko tric rampa 10 45kg przerwy do 60s suple: przed BA 3g, arginina 2,5+cytrulina1,5, kofeina 200, kolagen 5g,białko po carboplus+białko, BA 1g, przed snem: vita-min, arginina 5g, gaba 1,5g /SFD/Images/2015/10/21/8adc8e4c1dc54606b695da5da7540d42.jpg [...]

[...] (spróbuje 18stkami nastęnm razem) superseria przerwa do 120s wyciskanie wąsko flarowo 3x12 40kg + 2x12 35kg uginanie sztanga 3x12 22,5 + 2x12 20kg suple: przed BA 4g, kolagen 5g, arginina 5g, ketony malinowe po białko, carboplus przed snem: vita-min, arginina 5g,gaba 1g dieta 180g białka / 90g tłuszczy / 350g węgla Zmieniony przez - [...]

[...] RDL 4x10 70kg przerwy 120s uginanie 4x12 30kg przerwy 90s łydki stojąc smith 30kg 30/26/21/21/19 przerwy 90s suple: przed: BA 3g, arginina 4g, białko, kofeina 200mg, kolagen 5g po: białko+carboplus, przed snem: arginina 5g, vitamin complex+magnez, gaba 1,5g /SFD/Images/2015/10/28/9871aa52492749f38654cc5fad87e510.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] 15kg (następnym razem daje od razu 15 ale ego się załamuje %-) ) pompki na poręczach CC 12/12/11/10/10 modlitewnik 15/15/14/13 20kg suple: przed BA 3g, arginina 4g, białko, kolagen 5g, kofeina 200mg po białko+carboplus przed snem: arginina 5g, vitamin complex+magnez, gaba 1,5g /SFD/Images/2015/11/5/792c59eb099a40a8975efbf589606112.jpg [...]

[...] 30kg SS: uginanie sztanga 12x 20/20/20/25kg wyciskanie wąsko 12x 45/45/45/45kg łydki: stojąc 2x30 30kg siedząc 2x25 40kg suple: przed kofeina 250mg, arginina 5g, kolagen 5g po BA 4g, białko+carboplus przed snem: witamin complex+magnez /SFD/Images/2015/11/21/87b6df3259af45aa83c85dd80b132709.jpg Zmieniony przez - gładkizab w dniu [...]

[...] 5.Prostowanie wyciąg 5x12p 12.5kg (tu to masakra, ręce jak z waty po 2 serii) 6.Uginanie na modlitewniku 4x15p 20kg (nastepnym razem dorzucam 2kg) suple: przed BA 4g, kolagen 5g, kofeina 200mg, arginina 5g przed snem vitamin complex, gaba 2g, magnez /SFD/Images/2015/11/24/89f9110811d04472ab61a6cc4c793c9f.jpg [...]

[...] niskiego zakresu. przerwy do 120s WL rampa 10 40/50/55/60/65kg + 70kg x5 podciąganie 5/8/5/5/8 MP rampa 10 29/34/39/44kg + 49kg x5 wiosło jednorącz 4x12 24kg wyciskanie skos dodatni 3x12 18kg uginanie sztanga rampa 8 20/25/30/32,5kg suple: przed arginina 5g, BA 4g, kolagen 5g, kofeina 200mg po: białko carboplus przed spaciem vitamin complex

[...] Siad rampa 10 70kg RDL rampa 10 74kg wykroki krótkie 4x12 18kg uginanie 3x12 35kg łydki siedząc 3x25 40kg prostowanie wyciąg tric rampa 8 20kg suple: przed treningiem BA 4g, kolagen 5g, arginina 5g /SFD/Images/2015/11/30/83bea92bd0194a90bae494ec7b59c77c.jpg /SFD/Images/2015/11/30/aa446eb79a2d4dc8b645029f6e3fe09d.jpg Zmieniony przez - gładkizab w [...]